全国のゲーマーの皆さん、運動していますか？こんなご時世もあり運動不足を悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
安村アナウンサーが激痩せした事で、ゲームをしながらエアロバイクダイエットが非常に注目されました。
私も色んなエアロバイクながら運動を試しましたが、ゲームが1番中毒性が高いなと感じました。確かにこれは続けられる！
ほんと、これはやめ時がわかならくなるほど熱中しちゃいますね。
いくつかゲームをやってみましたが、ちょっと向いてないかな？というジャンルもありました。実際のゲーム経験をもとに感想を記事にしましたので、ゲームしながら運動に興味はある方は参考にして下さい。
どんなゲームがながら運動に向いている？
エアロバイクで運動をしていると、どうしても視点と手元がブレます。その為、ゲームのジャンルによっては向き・不向きがある印象です。
例えばFPS何かは上手く焦点を合わせられずに苦戦をしました。逆に比較的画面の動きが少ないRPGや、ターン制のシミュレーション何かは快適に運動ができました。
実際にやってみたゲームを紹介します。ちなみに、筆者はゲーム歴こそ長いですが、ライトユーザーなので、有名どころのゲームしかやってません！（そして下手です）
【△】アクション
遊んだゲーム：スーパーマリオブラザーズ（Switch）
最初の1−1ステージくらいであれば、なんて事ないですが、終盤の難しいステージになるとやり辛く感じました。
私がゲーム音痴なのもありますが、死にまくりました…
【△】オープンワールド
遊んだゲーム：ゼルダの伝説ブレスオブザワイルド（Switch）
探索や移動などは普通にできます。ただ戦闘などに突入すると途端にやりづらさを感じます。なので広大なフィールドを移動する、探索するなど目的に応じてやる分には問題ないと思います。
【◯】シミュレーション
遊んだゲーム：トライアングルストラテジー（Switch）
今めちゃめちゃ夢中になってるのがこのゲーム。
これは全く問題無し！ターン制のこの手のゲームが1番向いてるかも。じっくり考える事もできるし、コントローラーの操作ミスなども起きづらいので、シミュレーションはとても快適に運動できました。
【×】FPS・TPS
遊んだゲーム：スプラトゥーン2（Switch）
う〜ん、FPS系はやっぱり駄目かも…敵に焦点を合わせるのが運動しながらだとやりづらい！
あ、スプラはFPSじゃないという指摘はご容赦を。1人称視点・3人称視点とか全般のゲームがあまり向いていないという話でした。
【◯】RPG
遊んだゲーム：ドラゴンクエスト4（携帯アプリ）
ロープレの中でもドラクエみたいなシンプルな操作制のゲームは、どれもながら運動に向いてます。レベル上げとエアロバイク同時にやれば絶妙な暇つぶしになると思います。
【◯】携帯ゲーム全般
↑に書いたジャンルと考え方は同じですが、片手でポチポチする系の携帯ゲームはどれも問題なくながら運動に向いています。
コントローラ不要・片手で出来る。という点は全く運動の支障にならないので、携帯ゲームはながら運動に適してます。
ゲームしながらエアロバイクのメリット・デメリット
ゲームが楽しくて、時間を忘れるくらい長く運動を続けられる
これは本当。普通にエアロバイクだけやってたら、数分で苦痛に感じる人も、ゲームをしながらだったら30分とか1時間とか平気でできるケースも沢山。
ダイエットにおいて、無理なく続けられるのは正義。これは最大のメリットです。
やめ時のタイミングが難しく、計画的に運動ができない
セーブポイントが見つからなかったり、ボス戦が長引いたり…まず思うようにゲームは終わりません。30分だけ運動すると決めても、計画通りコントロールができない悩みがあります。
「30分と決めてたのに、夢中になって1時間になった！」であれば、それはそれで良しw
まとめ
| ジャンル | 向き・不向き |
| アクション | △ |
| オープンワールド | △ |
| シミュレーション | ◯ |
| FPS | × |
| RPG | ◯ |
| 携帯ゲーム | ◯ |
視点と手元がブレる事で、ジャンルによって向き不向きはありますが、ゲームも運動も快適に続ける事ができました！
熱中しすぎて時間のコントロールが難しい悩みはありますが、ゲームをする人は、エアロバイクで運動しながらダイエットするのはオススメです。
確かにこれは続けられる…ゲームしながらダイエット、これは破壊力抜群です。
